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湖北港口集團工會舉辦 職工心理健康知識專題培訓

撰稿人：熊文艷 編輯人：馮炫榕  發布時間：2022-05-24

5月份，湖北港口集團開展以“心靈護航 與愛同行”為主題的職工心理關愛月活動。20日下午，根據湖北省港口集團工會工作安排，公司工會組織了30余名工會干部和部分職工代表參加職工心理健康知識專題培訓班。



培訓班邀請了武漢理工大學心理健康教育中心副主任孫燈勇教授為大家授課。孫教授從什么是壓力、壓力的來源與影響、情緒的功能與影響、什么左右我們的情緒、情緒的調適等幾個方面做了深入淺出的講解，同時還開展了現場體驗、心理測評、故事分享等互動環節。孫老師深入淺出的授課，給大家留下了深刻的印象和豐富的收獲。

講座結束后，工會干部表示，通過此次知識講座，收獲很多，受益匪淺。今天的培訓課程，進一步提醒大家更好地關注自己的身體健康和心理健康。工會干部在日常工作中，與職工打交道很多，需要經常與他人溝通，每天都會產生各種各樣的情緒。通過今天的培訓，使我們學會了如何正確認識工作和生活中的負面情緒，學會接納情緒，適時調整情緒，利用好負面情緒，充分表達溝通，使自己能夠在情緒面前順其自然，做個能夠管控情緒的高人，以健康的體魄、良好的狀態，投入到工作和生活中去。



一位基層班組長表示，今天老師講的內容，給我印象最深的是如何讓自己得到精神上的愉悅和滿足。良好的人際關系能使人獲得安全感和歸屬感。我們要提升自己的情商，在人際交往中用理解、寬容和尊重對待他人，增強心理適應能力，排解好日常工作和生活中的負面情緒，與同事、家人愉快相處，從而獲得自身的愉悅和滿足，做一個正能量的人，做一個對社會、對公司、對家庭有用的人。